Universitas Indonesia

UNIVERSITAS INDONESIA

UNIVERSITAS INDONESIA

Jenis Perguruan Tinggi : Negeri

A l a m a t : Jl. Salemba Raya No.4, Jakarta

Kampus Baru UI, Depok 16424

Telepon : Salemba : (021) 330355

Kampus Baru : (021) 7270020, 7270021, 7270017, 78634449

F a x : Salemba : (021) 330343

E-Mail : Rektor@makarta.cso.ui.id

Homepage / Website : http://www.ui.ac.id

Nama Rektor : Prof. DR. Dr. Asman Boedisantoso Ranakusuma

Sejarah Singkat

Tanggal Berdiri : 2 Februari 1950

Sejarah UI dimulai ketika pemerintah penjajahan Belanda membuka kampus dengan nama Universiteit van Indonesie. Universitas itu menyelenggarakan Fakultas Pertanian dan Fakultas Kedokteran Hewan (Bogor), Fakultas Teknik dan Fakultas Ilmu Pengetahuan Alama (Bandung), Fakultas Kedokteran dan Kedokteran Gigi (Surabaya), Fakultas Ekonomi dan Hukum (Makasar). Ketika Republik Indonesia merdeka, untuk mengembangkan perguruan tinggi ini satu per satu fakultas-fakultas di luar Jakarta dilepas berdiri sendiri. Di Surabaya, misalnya, menjadi Universitas Airlangga, yang di Makassar menjadi Universitas Hasanuddin. Dan, yang di Bandung, sejak 1959 yaitu Fakultas Teknik dan Fakultas Ilmu Pasti dan Ilmu Alam menjadi Institut Teknologi Bandung (ITB). Bahkan Universitas Padjajaran mendapat bagian Akademi Pendidikan Jasmani dari UI. Pada 1963, Fakultas Pertanian dan Kedokteran Hewan menjadi Institut Pertanian Bogor. Setahun kemudian, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan menjadi Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan Jakarta, yang kini telah menjadi Universitas Negeri Jakarta.

Pada 1987, UI menempati kampus baru di kawasan Depok, Bogor. Arsitekturnya dirancang sendiri oleh Lembaga Teknologi UI. Dan kampus yang lokasinya sekitar 25 km arah selatan Jakarta itu kini sudah menampung hampir semua fakultas. Di kampus Salemba tinggal Fakultas Kedokteran, sedangkan kampus Rawamangun menjadi milik Universitas Negeri Jakarta.

Dari 40 program studi yang sudah diakreditasi, sebagian besar program studi di UI memperoleh peringkat “B”. Nilai “A”, antara lain, diberikan ke program studi: Akuntansi, Pendidikan Kedokteran, Farmasi, Sastra Prancis, Ilmu Komputer, Kimia, Kriminologi.

Profil

Jumlah Mahasiswa : 19.677

Jumlah Lulusan Tahun 2000/01 : 2.654

Jumlah Dosen Tetap : 2357

Jumlah Dosen Lulusan S2 : 1268

Jumlah Dosen Lulusan S3 : 470

Luas Kampus : 3.131.404 m2

Koleksi Perpustakaan : 281.786 judul, 433.672 eksemplar, luas 15.427.0

Laboratorium : 25.837.5 m2

Fasilitas Lain : ruang kuliah (52.496.6 m2), ruang dosen (16.519.2 m2), ruang kantor/administrasi (35.928.0 m2), ruang studio (3.237.0 m2), asrama mahasiswa (9.624.0 m2), lahan perumahan (244.261 m2), hutan percobaan (1.800.000 m2), kolam percobaan (23.500 m2)

Program Studi

1.Fakultas KEDOKTERAN

a.Jurusan Ilmu Kedokteran Umum ·Program Studi Pendidikan Dokter

b.Jurusan Kedokteran Umum ·Program Studi Gizi

2.Fakultas KEDOKTERAN GIGI

a.Jurusan Ilmu Kedokteran Gigi ·Program Studi Pendidikan Dokter Gigi

3.Fakultas MATEMATIKA

a.Jurusan Biologi ·Program Studi Biologi

b.Jurusan Farmasi ·Program Studi Farmasi

c.Jurusan Fisika ·Program Studi Fisika

d.Jurusan Geofrafi ·Program Studi Geografi

e.Jurusan Kimia ·Program Studi Kimia

f.Jurusan Matematika ·Program Studi Matematika

4.Fakultas TEKNIK

a.Jurusan Teknik Arsitektur ·Program Studi Arsitektur

b.Jurusan Teknik Elektro ·Program Studi Teknik Elektro

c.Jurusan Teknik Industri ·Program Studi Teknik Industri

d.Jurusan Teknik Kimia ·Program Studi Teknik Kimia ·Program Studi Teknik Gas & Petro Kimia

e.Jurusan Teknik Mesin ·Program Studi Teknik Mesin

f.Jurusan Teknik Metalurgi ·Program Studi Teknik Metalurgi

g.Jurusan Teknik Sipil ·Program Studi Teknik Sipil

h.Jurusan Teknik Komputer ·Program Studi Teknik Informatika

5.Fakultas HUKUM Jurusan Ilmu Hukum ·Program Studi Ilmu HUkum

6.Fakultas EKONOMI

a.Jurusan Ilmu Ekonomi & Studi Pembangunan ·Program Studi Ekonomi Pembangunan

b.Jurusan Manajemen ·Program Studi Manajemen

c.Jurusan Akutansi ·Program Studi Akutansi ·Program Studi Akutansi

7.Fakultas SASTRA

a.Jurusan Arkeologi ·Program Studi Arkeologi

b.Jurusan Ilmu Perpustakaan ·Program Studi Ilmu Perpustakaan ·Program Studi Ilmu Perpustakaan

c.Jurusan Ilmu Kearsipan ·Program Studi Ilmu Kearsipan

d.Jurusan Sastra Asia Barat ·Program Studi Sastra Arab ·Program Studi Bahasa Arab

e.Jurusan Sastra Asia Timur ·Program Studi Sastra Cina ·Program Studi Bahasa Cina ·Program Studi Sastra Jepang ·Program Studi Bahasa Jepang

f.Jurusan Sastra Daerah ·Program Studi Sastra Jawa

g.Jurusan Sastra Indonesia ·Program Studi Sastra Indonesia

h.Jurusan Sastra Inggris ·Program Studi Sastra Inggris ·Program Studi Bahasa Inggris

i.Jurusan Sastra Jerman ·Program Studi Sastra Jerman ·Program Studi Bahasa Jerman ·Program Studi Sastra Belanda ·Program Studi Bahasa Belanda

j.Jurusan Sastra Roman ·Program Studi Sastra Perancis ·Program Studi Bahasa Perancis

k.Jurusan Sastra Slavia ·Program Studi Sastra Slavia

l.Jurusan Sejarah ·Program Studi Ilmu Sejarah

m.Jurusan Filsafat ·Program Studi Ilmu Filsafat

8.Fakultas PSIKOLOGI

a.Jurusan Psikologi ·Program Studi Psikologi

9.Fakultas SOSIAL & ILMU POLITIK

a.Jurusan Antropologi ·Program Studi Antropologi Sosial

b.Jurusan Ilmu Hubungan Internasional ·Program Studi Ilmu Hubungan Internasional

c.Jurusan Ilmu Administrasi ·Program Studi Ilmu Administrasi Fiskal ·Program Studi Ilmu Administrasi Negara ·Program Studi Manajemen Perpajakan ·Program Studi Ilmu Administarsi Niaga ·Program Studi Adm. Perkantoran & Sekretariat

d.Jurusan Ilmu Kesejahteraan Sosial ·Program Studi Ilmu Kesejahteraan Sosial

e.Jurusan Ilmu Komunikasi ·Program Studi Ilmu Komunikasi

f.Jurusan Ilmu Politik ·Program Studi Ilmu Politik

g.Jurusan Kriminologi ·Program Studi Kriminologi

h.Jurusan Sosiologi ·Program Studi Sosiologi

10.Fakultas KESEHATAN MASYARAKAT Jurusan Ilmu Kesehatan Masyarakat ·Program Studi Kesehatan Masyarakat

11.Fakultas ILMU KOMPUTER Jurusan Ilmu Komputer ·Program Studi Ilmu Komputer

12.Fakultas ILMU KEPERAWATAN Jurusan Ilmu Keperawatan 13.PASCA SARJANA S2 ·Jurusan Teknik Metalurgi ·Jurusan Teknik Sipil Teknik Mesin ·Jurusan ·Jurusan Teknik Elektro ·Jurusan Akutansi ·Jurusan Perencanaan & Kebijaksanaan Publik ·Jurusan Manajemen ·Jurusan Epidemiologi ·Jurusan Kajian Ilmu Kepolisian ·Jurusan Ilmu Bhaan-bahan ·Jurusan Ilmu Fisika ·Jurusan Ilmu Kimia ·Jurusan Opto Elektronika & Aplikasi Laser ·Jurusan Ilmu Biomedik ·Jurusan Gizi ·Jurusan Kesehatan Masyarakat ·Jurusan Ilmu Sastra ·Jurusan Ilmu Arkeologi ·Jurusan Ilmu Linguistik ·Jurusan Hukum ·Jurusan Sejarah ·Jurusan Sosiologi ·Jurusan Antropologi ·Jurusan Psikologi ·Jurusan Ilmu Politik ·Jurusan Ilmu Komunikasi ·Jurusan Ilmu Administrasi ·Jurusan Ilmu Ekonomi ·Jurusan Ilmu Manajemen ·Jurusan Ilmu Perpustakaan ·Jurusan Ilmu Komputer ·Jurusan Kajian Wilayah Amerika ·Jurusan Kependudukan & Ketenaga Kerjaan ·Jurusan Kajian Administarsi Rumah Sakit ·Jurusan Ilmu Lingkungan ·Jurusan Biologi ·Jurusan Kesehatan & Keselamatan Kerja ·Jurusan Kajian Ketahanan Nasional ·Jurusan Kajian Wanita ·Jurusan Ilmu Filsafat ·Jurusan Geografi ·Jurusan Kajian Wilayah Jepang

14.PASCA SARJANA Sp1 ·Jurusan Ilmu Bedah ·Jurusan Ilmu Penyakit Dalam ·Jurusan Ilmu Kesehatan Anak ·Jurusan Ilmu Penyakit Syaraf ·Jurusan Obstetri dan Ginekologi ·Jurusan Psikiatri ·Jurusan Ilmu Penyakit Mata ·Jurusan Ilmu Penyakit Kulit & Kelamin ·Jurusan Ilmu Penyakit T.H.T. ·Jurusan Radiologi ·Jurusan Anestesiologi ·Jurusan Rehabilitasi Medik ·Jurusan Kedokteran Olah Raga ·Jurusan Mikroklinik ·Jurusan Kedokteran Gigi ·Jurusan Farmakologi Klinik 15.PASCA SARJANA S3 ·Jurusan Ilmu Komputer ·Jurusan Ilmu Bahan-bahan ·Opto Elektronika dan Aplikasi Laser ·Jurusan Ilmu Biomedik ·Jurusan Ilmu Gizi ·Jurusan Ilmu Kesehatan Masyarakat ·Jurusan Ilmu Kedokteran Gigi ·Jurusan Ilmu Hukum ·Jurusan Ilmu Sejarah ·Jurusan Sosiologi (Ilmu Sosial) ·Jurusan Antropologi ·Jurusan Epidemiologi ·Jurusan Psikologi ·Jurusan Ilmu Politik ·Jurusan Ilmu Komunikasi ·Jurusan Ilmu Ekonomi ·Jurusan Ilmu Kedokteran

Favorit : Ekonomi, Hukum

Pendaftaran Mahasiswa Baru

Tanpa Tes : PMDK, PPKB

T e s : UMPTN

 

12 Hal yang Membedakan Watak Orang Indonesia dan Jepang

1. Ketika di kendaraan umum: Jepang: Orang2 pada baca buku atau tidur.
Indonesia: Orang2 pada ngobrol, ngegosip,
ketawa-ketiwi cekikikan, ngelamun, dan tidur.

2. Ketika makan dikendaraan umum: Jepang: Sampah sisa makanan disimpan ke
dalam saku celana atau dimasukkan ke dalam
tas, kemudian baru dibuang setelah nemu tong
sampah.
Indonesia: Dengan wajah tanpa dosa, sampah
sisa makanan dibuang gitu aja di kolong bangku/dilempar ke luar jendela.

3. Ketika dikelas: Jepang: Yang kosong adalah bangku kuliah
paling belakang.
Indonesia: Yang kosong adalah bangku kuliah
paling depan.

4. Ketika dosen memberikan kuliah: Jepang: Semua mahasiswa sunyi senyap
mendengarkan dengan serius.
Indonesia: Tengok ke kiri, ada yg ngobrol.
Tengok ke kanan, ada yg baca komik. Tengok
ke belakang, pada tidur. Cuman barisan depan
aja yg anteng dengerin, itu pun karena duduk pas di depan hidung dosen!

5. Ketika diberi tugas oleh dosen: Jepang: Hari itu juga, siang/malemnya langsung
nyerbu perpustakaan atau browsing internet
buat cari data.
Indonesia: Kalau masih ada hari esok, ngapain
dikerjain hari ini!

6. Ketika terlambat masuk kelas: Jepang: Memohon maaf sambil
membungkukkan badan 90 derajat, dan
menunjukkan ekspresi malu + menyesal gak
akan mengulangi lagi.
Indonesia: Slonong boy & slonong girl masuk
gitu aja tanpa bilang permisi ke dosen sama sekali.

7. Ketika dijalan raya: Jepang: Mobil sangat jarang (kecuali di kota
besar). Padahal jepang kan negara produsen
mobil terbesar di dunia, mobilnya pada ke mana
ya?
Indonesia: Jalanan macet, sampe2 saya susah
nyebrang & sering keserempet motor yg jalannya ugal-ugalan.

8. Ketika jam kantor: Jepang: Jalanan sepiiiii banget, kayak kota
mati.
Indonesia: Ada Oknum pake seragam coklat2
pada keluyuran di mall-mall.

9. Ketika buang sampah: Jepang: Sampah dibuang sesuai jenisnya.
Sampah organik dibuang di tempat sampah
khusus organik, sampah anorganik dibuang di
tempat sampah anorganik.
Indonesia: Mau organik kek, anorganik kek,
bangke binatang kek, semuanya tumplek jadi 1 dalam kantong kresek.

10. Ketika berangkat kantor: Jepang: Berangkat naik kereta/bus kota. Mobil
cuma dipake saat acara keluarga atau yg
bersifat mendesak aja.
Indonesia: Gengsi dooonk… Masa’ naik
angkot?!

11. Ketika janjian ketemu: Jepang: Ting…tong…semuanya datang tepat
pada jam yg disepakati.
Indonesia: Salah 1 pihak pasti ada dibiarkan
sampai berjamur & berkerak gara2 kelamaan
nunggu! 12. Ketika berjalan dipagi hari: Jepang: Orang2 pada jalan super cepat kayak
dikejar doggy, karena khawatir telat ke kantor/
sekolah.
Indonesia: Nyantai aja cing…! Si boss juga
paling datengnya telat!

sumber :
www.apasih.com/2011/10/12-hal-yang-membedakan-watak-orang.html?m=1

5 Dosa Saat Meminta Maaf

Menurut Max Davidson, seorang penulis buku asal Inggris, “Maaf” adalah kata yang paling sulit untuk diucapkan. Namun, ketika diucapkan ada caranya agar si pemberi maaf bisa kembali mempercayai Anda. Untuk itu, Anda perlu menghindari lima ‘dosa’ saat meminta maaf berikut, seperti dikutip dari Telegraph dan Vivanews.

1. Permintaan maaf yang berfungsi sebagai alasan
Jika ingin meminta maaf, katakanlah dengan tulus. Jangan merusaknya dengan menyampaikan alasan demi pembenaran kesalahan yang Anda lakukan. Berkata “Maafkan aku ya sayang”, menurut Davidson 20 kali lebih baik daripada mengatakan, “Maafkan aku ya sayang, karena aku lelah di bawah tekanan dan di luar kendali” atau alasan apapun itu. Simpan alasan Anda, jika memang ditanya.

2. Minta maaf bersyarat
Meminta maaf seharusnya adalah tindakan tulus, seperti pernyataan cinta. Jika Anda mengajukan syarat atau berandai-andai dengan menyisipkan ‘jika’, akan sulit mendapatkan maaf orang lain. Jadi, hindari mengatakan “Maaf jika aku menyakiti kamu” atau sejenisnya. Dengan meminta maafnya seharusnya Anda sudah sadar kalau telah menyakiti orang lain.

3. Air mata
Menangis saat meminta maaf memang terkadang sebuah reaksi alami. Tetapi, air mata seringkali malah membuat orang lain mengira Anda berpura-pura. Sesedih apapun perasaan yang Anda rasakan, minta maaflah dengan tegas dan tulus, buatlah orang percaya dengan ketulusan Anda.

4. Menyalahkan orang lain
Jangan pernah meminta maaf sambil menyalahkan orang lain. Hal itu hanya akan membuat Anda seperti orang bodoh. Dengan menyalahkan orang lain, berarti Anda tidak tulus meminta maaf dan tidak menyadari kesalahan.

5. Tidak tegas
Maaf sangat ambigu, jadi perjelas pemintaan maaf Anda dengan kalimat yang lengkap. “Aku minta maaf atas kesalahan yang dilakukan”, adalah penggambaran permintaan maaf. Sedangkan “Aku minta maaf atas apa yang telah terjadi” adalah gambaran penyesalan.

Tanda bahwa Ia Tulus

Kristin Booker, penulis gaya hidup di New York City yang juga pendiri dan editor blog Fashion.Style.Beauty, mengatakan bahwa Anda mungkin perlu melupakan kalimat pengakuan cinta tersebut. Meskipun kalimat itu tidak diucapkannya, tidak berarti ia tidak memikirkannya. Kemungkinan besar pria mengungkapkannya dengan cara lain. Misalnya, “Wah, brownies buatan istriku paling enak!”

Selain itu, lanjut Kristin, pria menggunakan tanda-tanda samar selama berhubungan dengan perempuan yang dicintainya untuk menunjukkan dan membuktikan rasa sayangnya.

 

1. Ia mengingat hal-hal kecil tentang Anda.

Untuk membuktikan cintanya yang besar kadang-kadang pria tidak memberikan sesuatu yang besar. Misalnya, ia ingat pakaian apa yang Anda kenakan saat pertama kali berkencan dengannya. Ia tahu apa yang paling membuat Anda kesal, atau siapa penyanyi favorit Anda ketika masih remaja. Hal-hal ini menjadi tanda bahwa ia membuat suatu investasi nyata di dalam benaknya mengenai sesuatu penting bagi Anda. Dengan sendirinya, hal itu juga penting baginya.

 

2. Ia melakukan tindakan “remeh” untuk Anda.

Tindakan ini normalnya tidak akan dilakukan seorang pria, seperti membelikan cookies untuk Anda karena teman-teman perempuannya juga membeli cemilan yang sama, membeli beberapa barang di minimarket sesuai daftar belanja dari Anda, atau mengusap-usap perut Anda ketika Anda mengeluh kram perut akibat datang bulan. Kebanyakan pria jarang menunjukkan perilaku romantis seperti ini, apalagi bila hubungan Anda dengannya sudah berjalan lama. Namun, inilah bukti bahwa Anda selalu ada di dalam pikirannya.

 

3. Ia menghadiri momen-momen penting Anda.

Anda memintanya untuk menemaninya makan bersama keluarga Anda (padahal ia sedang kelelahan), atau meminta waktunya untuk pernikahan sepupu Anda, padahal pada saat yang sama ada pertandingan bola yang ditunggu-tunggunya. Kesediaannya menemani Anda menunjukkan bahwa Anda lebih penting daripada segalanya. Dan, pria tidak akan melakukan hal-hal seperti ini untuk sembarang orang. Hanya orang yang benar-benar dipedulikannya, yaitu Anda.

 

4. Ia rela mengorbankan perasaan atau kepentingannya.

Ingat ketika ia dengan sabar menunggui Anda yang sedang asyik shopping, padahal ia bosan setengah mati? Atau ketika ia menyimpan koleksi boneka Star Wars-nya ke dalam kardus karena Anda tidak menyukainya? Apapun yang dilakukan pria, dari mengurangi jadwal main tenisnya, hingga membatasi frekuensi merokoknya, merupakan tanda bahwa ia peduli. Jadi, jangan protes bila ia pun meminta Anda tidak sering-sering membeli pernak-pernik “enggak penting” yang lalu berserakan di kamar Anda. Tidak adil kan, bila hanya ia yang harus mengubah kebiasaannya?

 

5. Ia selalu menepati janjinya.

Pria paling menyebalkan bagi kaum perempuan adalah yang selalu datang terlambat saat janjian, membatalkan janji pada saat-saat terakhir, lupa menelepon, kehilangan nomor telepon Anda, dan lain sebagainya. Bila memang peduli, pria akan menepati apa yang dikatakannya. Setidaknya, bila ia tidak sanggup menepati janji karena masih ada urusan di kantor misalnya, ia akan berusaha menebusnya lain waktu. Bila berjanji menjemput Anda, ia tidak keberatan sampai di tempat tujuan lebih cepat daripada Anda, karena ia tidak ingin Anda termangu-mangu di pinggir jalan untuk menunggui Anda.

Mengapa kita menyembunyikan air kita dari dunia?

Kami menyembunyikan air kami –

karena kita tidak ingin tampak lemah

karena ketika kita tampak lemah, orang lain akan menghindari kami

karena mereka tidak ingin terpengaruh oleh kelemahan kita

dan ketika mereka meninggalkan kita, kita hanya menjadi bahkan lebih sepi dari sebelumnya

Kami menyembunyikan air kami –

karena kita tidak ingin kehilangan kredibilitas kami

dengan orang-orang yang mempercayai kita dan bergantung pada kita

karena ketika mereka melihat kita menangis, mereka akan berpikir kita runtuh

dan ketika kita runtuh, mereka tidak memiliki satu untuk bersandar pada lagi

Kami menyembunyikan air kami –

karena kita tidak ingin tampil menyakiti

karena ketika orang yang kita cintai melihat bagaimana sakit hati kita, mereka akan terluka serta

dan kita tidak ingin melihat mereka terluka

karena kami hanya akan terluka lebih

Aku telah menyembunyikan air mata saya cukup lama, ’til ada datang suatu waktu ketika aku menyerah, dan aku membebaskan mereka – Aku membiarkan mereka meluap, dan aku menyadari, aku tidak ingin menyembunyikan air mataku lagi.

Saya tidak ingin menyembunyikan air mata saya lagi –

karena saya ingin menunjukkan kepada orang lain betapa aku memahami air mata mereka,

dan dengan demikian, membantu mereka merasa bahwa mereka tidak sendirian;

karena saya ingin menunjukkan salah satu tidak harus menjadi sempurna sepanjang waktu,

hanya agar Anda dapat menjadi kuat;

karena saya ingin orang lain untuk memahami saya, juga dalam sakit saya,

percaya mereka juga dapat menjadi kuat, dan bahwa mereka juga bisa mencintai saya untuk siapa saya,

bukan untuk siapa aku dapat atau berpura-pura.

“Ada kesucian menangis. Mereka bukan tanda kelemahan, melainkan kekuasaan. Mereka berbicara lebih fasih dari sepuluh ribu lidah. Mereka adalah utusan kesedihan luar biasa, penyesalan yang mendalam, dan cinta yang tak terkatakan “- Washington Irving.

 

101 Tips in Healing a Broken Heart

What steps should you take to help heal a broken heart? What tips could lift you up even for a moment, enough to hold on to until time heals all wounds and erase all pain?

healing a broken heart

 

I don’t intend to make light the difficulty one is going through, especiall when a bit of humor is added in some of these tips, I just hope that it could somehow help in hanging on, in resting, in healing, and possibly, in letting go and moving on.

 

1. Cry you heart out. Get a bag of tissue rolls and let your tears speak of what pain no one else could fully understand.
2. Call a trusted friend and confide to her your hurts. Cry again.
3. Rest for a while. Don’t let your tears dry out, it would be difficult later on if you run out of tears to release the heaviness you feel in your heart.
4. Call you mother, let her know how you’re planning to take vengeance with your ex.
5. Eat chocolate. Whoever says that life can’t be bittersweet?
6. Even if you don’t feel like it, go to the gym and hit that treadmill. Release all your pent up energies. You’ll feel better.
7. Have some more sleep, cuddle a cute teddy bear, the one your boyfriend did not give you!
8. Set your alarm clock to avoid oversleeping. Use three clocks if you must so you won’t cheat by turning it off and just going back to sleep. Put two clocks beyond your reach so you’d really need to get up to turn it off. (Don’t take sleeping pills!)
9. Search your all Dvd files and watch every comedy film you can find. I know, you’re almost sure you won’t laugh anyway, but just do this for the sake of doing something for now. Give Mr. Bean a chance okey?
10. Search your Dvds again. This time, look for tragic and war movies, films like “The Pianist” or “Schindler’s List”. You might feel a bit thankful after watching the terrible troubles of people living during those times.
11. Call another friend. Tell her to keep watch and just call you once in a while.
12. Search for pictures of your ex. Now you know what to do. Tear them into pieces!
13. Look for couples watching a lovely sunset. Then have the guts to tell one of them it aint gonna last!
14. Listen to sad stories of broken marriages. Be thankful you weren’t married to a good-for-nothing man.
15. Search the internet for pictures of starving children in Africa. Donate some money and maybe you’d feel a little better.
16. Eat your favorite cake.
17. Treat yourself to a SPA.
18. Have your hair fixed and wear a new style.
19. Go to a place where you can pay a fee for throwing out plates and breaking them to pieces.
20. Buy rock CDs and let them lull you to sleep. Or better yet, find a new apartment with annoying neighbors so you’d have reason to stay out late in the night when you can’t sleep.
21. Go shopping, buy those clothes you’ve always wanted to have.
22. Treat your friends to fine dining. They would feel a lot better, too!
23. Buy a pet.
24. Buy seeds and start some gardening.
25. Learn some photoshop and see how your ex would look like in 50 years. Yes I know, its disgusting. Of course you don’t need to photoshop your own picture, you’d stay younger now that he’s gone out of your life.
26. Watch a boring opera concert. You may not have fun, but atleast you’d fall asleep.
27. Burn your previous love letters.
28. Burn your memorabilia items.
29. Attend parties with cute guys.
30. Find yourself a new crush!
31. Surround yourself with children and play with them.
32. Go to the park and help the ice cream man sell his stuff to kids.
33. Go the home for the elderly. Let them talk to you what life is all about.
34. Read the lives of saints. See how happy they are even if they’re single.
35. Volunteer for charitable work.
36. Search your closet and mend your clothes.
37. Enroll in a cooking lesson and learn a new delicious dish.
38. Dance.
39. Do Tai-chi or yoga.
40. Watch a sunrise.
41. Dance in the rain, just don’t overdo it and catch a cold.
42. Pray
43. Ask others to pray for you.
44. Look in the mirror and see how beautiful you really are.
45. Walk in the sand.
46. Run like children do.
47. Buy a punching bag, paste your ex’s picture there and keep on punching.
48. Get a sideline and keep yourself busy.
49. Start writing a diary.
50. Start a blog.
51. Go to your friend’s house and help with house cleaning.
52. Read books on how to heal a broken heart.
53. Make new friends.
54. Go to new places.
55. Shop at the mall.
56. Go to the park.
57. Write down the 10 things you wanted to do most in life (don’t include anything about your ex).
58. Write tips you’d give to your future daughter if she ever gets a broken heart.
59. Listen to inspirational music.
60. Paint. Learn to paint.
61. Watch some cartoons like Hello Kitty or Winnie the Pooh.
62. Watch horror movies.
63. Play a computer on-line role playing game and achieve the highest level of your avatar.
64. Call a tough but trusted friend who can force you to do things you don’t feel like doing.
65. Visit some children with cancer and try to entertain them.
66. Have regular brisk walks with a friend.
67. Eat fruits.
68. Buy incense and let it purify your surroundings.
69. Light a candle and let your prayer go up to heaven, to the ears of Him who hears all our cries.
70. Talk to someone who got over her heartache.
71. Join a musical band. It would be better if you’re the one playing drums.
72. Buy some of your favorite toys when you were a child.
73. Have some chicken soup.
74. Buy a comfortable blanket you can snuggle into at night.
75. Cry again.
76. Take a bath.
77. Have a footspa.
78. Change your perfume.
79. Write a short story.
80. Write a poem.
81. Ride the most fearful ride you could find at the carnival.
82. Hug a pauper.
83. Ask for hugs from family and friends. Three times a day would be nice
84. Buy balloons. Write in them your wishes and let them fly away.
85. Learn wall climbing.
86. Feed your pet. Remember the one I advised you to buy? If you don’t he might just be dying now, you know.
87. Start a collection. Stamps, shells, rare rocks, whatever collection you’d have the slightest interest in.
88. Buy twelve pencils. Break them one by one.
89. Buy crayons. Scribble anything you desire.
90. Read my website and find your daily spiritual inspiration (www.itakeoffthemask.com)
91. Go stargazing on a clear night.
92. Wish upon a star once again.
93. Embrace an old tree. Feel the spirit of its ancient life embracing you, too, making you feel safe.
94. Give an old lady a flower.
95. Play the flute.
96. Solve a difficult puzzle.
97. Pray again.
98. Cry again.
99. Hope again.
100. Live again.
101. Love again.

Hope you find the above tips in healing a broken heart a bit useful, my friend.  If you have any additional tips, kindly let me know  Be blessed!

 

20 Cara Mengatasi Patah Hati

Kamu putus sama pacar kamu and badan rasanya lunglai
Seperti juga hati kamu yang hancur berkeping-keping.
Sambil berusaha meyakinkan diri kamu bahwa masih banyak
“someone” else yang lebih keren di dunia ini,
percepatlah proses penyembuhan dengan saran-saran membangun ini.

1. MENANGISLAH! Angkat tinju tinggi-tinggi dan sesali diri: “Kok saya?”. Jatuhkan diri ke lantai dan pukullah lantai dengan penuh perasaan: “Masa sih akhirnya hanya begini saja?” Kalau perlu, kamu mengamuk dan sambunglah dengan cucuran air mata sambil menangisi kejamnya perbuatan umat manusia. Kalau kamu nggak bisa nangis, sewa film English Patient biar air mata mengalir deras.

2. BIARKAN KESEDIHAN MELANDA Kamu boleh berduka cita. Ini lebih baik daripada memendam perasaan. Hanya saja, cobalah untuk tetap bersikap anggun. Jangan keliatan murung di hadapannya. Berakting sedih seperti pemain sinetron tidak ada pengaruhnya bagi orang lain.

3. CERITAKAN KESEDIHAN KAMU pada teman dekat atau keluarga. Kalau kamu bilang nggak ada seorang pun yang memahami situasinya, kamu salah besar. Kita semua pernah mengalami trauma putus cinta, jadi kita semua mengerti dan ingin melupakannya. Tapi jangan muntahkan perasaanmu pada semua orang yang kamu temui. Asal tahu saja, banyak orang sering tidak peduli dengan perasaan orang lain.

4. JANGAN KHAWATIR jika dia bertingkah seolah-olah berhasil mengangkat 10 ton beban dari pundaknya. Pria membutuhkan waktu lebih lama untuk mengakui dengan terus terang mengenai perasaannya. Cepat atau lambat dia akan memperlihatkannya juga. Untuk sementara, kamu boleh ngerasa senang.

5. JAUHKAN DIRI KAMU DARINYA kalau itu membuatmu merasa lega. Asal aja kamu ingat-ingat lagi sulitnya untuk berlagak cuek pada saat kamu lagi butuh.

6. IKUTLAH LATIHAN KEBUGARAN Aliran endorfin akan menaikkan semangat kamu dan siapa tahu kecengan cakep yang tersenyum lagi aerobik itu akan melambungkan hati kamu.

7. MULAILAH UNTUK MEMBACA BUKU Susahnya kalau kehilangan kekasih adalah hilangnya seseorang untuk dirangkul. Membaca buku bermutu sebelum tidur, ternyata merupakan cara lebih ampuh.

8. NIKMATI BENDA-BENDA yang dibenci dia semasa kamu masih bersamanya. Bakarlah minyak aromaterapi dengan bau yang keras, konsultasilah dengan psikolog, masaklah makanan vegetarian atau pakai pakaian yang kamu suka tanpa takut dikritik.

9. POTONGLAH RAMBUT KAMU Secara simbolis memotang rambut berarti mengangkat beban dari pundak atau memulai sesuatu yang baru.

10. GANTI PARFUM KAMU Kamu nggak memerlukan lagi bau-bauan yang biasanya mengingatkan kembali pada hari-hari yang indah bersamanya.

11. HABISKAN WAKTU BERSAMA TEMAN-TAMAN Nikmatilah bergaul seperti masa-masa ABG dulu. Belief it, kamu bakal ngerasa lebih tenang setelah mendengat cerita sedih yang juga dialami teman-teman.

12. BERSIKAPLAH ASEKSUAL dan hindari lawan jenis untuk sementara waktu. Cara ini akan melancarkan jalan kamu menuju ketenangan emosi. Tapi kalau kamu nggak bisa melupakan keinginan untuk bermesraan dengan sang mantan, anggap saja itu hal yang biasa. Putus cinta sudah pasti membuat orang lebih rindu. Kalau akhirnya kamu bisa bertemu lagi, bukan pertanda anda kembali menjalin hubungan yang sudah gagal itu.

13. BERPIKIRLAH SECARA MATANG Yakinkan diri kamu kalau kejadian itu memang harus terjadi. Percaya pada kemampuan diri sendiri, itulah cara untuk menyembuhkan perasaan. Luapan kegembiraan tidak harus selalu berakhir di pelaminan. Putus cinta memang menyakitkan, tetapi tidak separah perceraian.

14. BUATLAH DUA DAFTAR BERBEDA Pada satu daftar, catatlah apa yang bikin kamu nggak bahagia dalam hubungan kalian. Kemudian, pada daftar satunya lagi, tuliskan apa yang kamu harapkan dari sebuah hubungan. Pakailah kedua daftar itu untuk membantu menghilangkan pola pikir negatif anda, yaitu adanya perasaan di tolak oleh si dia.

15. DENGARKAN jika teman-teman baik membeberkan kekurangan-kekurangan mantan kamu dan membantu kamu untuk memandang dia lebih realistis. Tetapi jangan teruskan pembicaraan yang bersifat ‘penuh kebencian’.

16. GANTILAH barang-barang di tempat tinggal kamu yang mengingatkan kamu padanya. Kalau tinggal berdekatan pindahlah sementara waktu kalau perlu. Singkirkan foto-fotonya. Berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah kalian senangi. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang nggak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.

17. GUNAKAN SEMUA KEKUATAN KAMU untuk mempertahankan keputusanmu. Hati kamu mungkin hancur lebur, tapi akhirnya apa yang tampak seperti kekuatan dari luar akan menjadi jalan keluar untuk penyembuhan di dalam diri kamu.

18. MANJAKAN DIRI KAMU Kamu dipaksa berhenti untuk mikirin orang lain. So, kumpulin aja seluruh tenaga itu untuk diri sendiri.

19. LAWAN RASA TAKUT Putus secara mendadak seperti dipaksa mengubah kebiasaan dengan tiba-tiba. Biar nggak takut menghadapinya sadari aja kamu mendapat pengalaman baru akibat perubahan itu, yaitu pematangan emosi yang ternyata bisa menguatkan watak.

20. CARILAH BANTUAN Meskipun kamu udah berusaha sekuat tenaga dan segala upaya untuk menyembuhkan diri and tetep gagal, cobalah untuk berkonsultasi dengan ahlinya (Psikolog juga boleh!). Beberapa hal yang dapat membantu kamu untuk bangkit lagi, adalah menerima saran obyektif dari seorang teman yang pendengar setia, ngobrol dengan teman-teman dan memusatkan perhatian agar sembuh dari sakit hati & kehilangan.
SEMOGA BERHASIL !!!

7 Mitos yang dipercaya Dokter Padahal Salah

“Kami merasa perlu mengangkat hal ini, karena kami tahu bahwa dokter mempercayai hal-hal seperti itu, dan bahkan memberikan informasi seperti demikian pada pasien”. Demikian kata dr. Aaron Caroll, asisten profesor pediatrik (spesialis anak) pada Indiana School of Medicine. “Dan kepercayaan seperti ini sering disitasi oleh media populer”.
Inilah mitos tersebut, sehingga dapat diinformasikan kepada dokter anda.

Mitos: Manusia hanya menggunakan 10 persen dari kapasitas otaknya.

Fakta: Dokter dan pelawak, seperti Jerry Seinfeld, sering mensitasi pernyataan ini. Ia sering secara sembrono dihubungkan dengan Albert Einstein. Namun scan MRI, scan PET,
dan studi radiologi telah menunjukkan bahwa tidak ada area mengganggur (dormant) pada otak. Setelah melihat neuron individu pada sel, ternyata tidak ditemukan area yang inaktif. Studi metabolik mengenai bagaimana sel otak memproses kimiawi tubuh menunjukkan tidak adanya area yang tidak berfungsi. Menurut Caroll, mitos ini kemungkinan berasal dari para motivator kepribadian di tahun 1900an yang ingin meyakinkan audiensnya bahwa mereka belum mencapai potensi mereka secara penuh.

Mitos: Anda sebaiknya minum setidaknya delapan gelas perhari.

Fakta: “Tidak ada bukti medis yang menyatakan bahwa anda memerlukan air sebanyak itu”. Demikian kata dr. Rachel Vreeman, peneliti pediatrik. Menurut Vreeman, mitos ini berasal dari tahun 1945, dimana Badan Nutrisi Amerika Serikat merekomendasikan bahwa seorang individu mengkonsumsi cairan sebanyak 8 gelas. Bersamaan dengan berjalannya waktu, kata ‘cairan’ berubah menjadi air. Namun air yang berada pada buah, sayuran, kopi, dan cairan lainnya seharusnya juga dihitung.

Mitos: Kuku jari dan rambut akan tumbuh setelah kematian.

Fakta: Sebagian besar dokter pada awalnya meyakini hal ini. Namun setelah mereka pikirkan lebih jauh, ini tidak mungkin. Yang terjadi adalah sebagai berikut. “Sewaktu kulit tubuh mengering, jaringan lunak, terutama kulit, mengalami pengkerutan’. Demikian kata Vreeman. “ Kuku kelihatan lebih terlihat sewaktu kulit mengering. Hal yang sama juga terjadi dengan rambut, namun tidak terlalu jelas. Ketika kulit menyusut kedalam, rambut terlihat lebih kelihatan di permukaan kulit.”

Mitos: Rambut yang dicukur tumbuh lebih cepat, lebih gelap, dan lebih besar.

Fakta: Pada uji klinis tahun 1928 telah membandingkan pertumbuhan rambut di bagian kulit kepala yang dicukur dan yang tidak dicukur. Rambut yang digantikan oleh rambut yang dicukur ternyata tidak lebih gelap, lebih tebal, atau lebih cepat pertumbuhannya. Kajian yang lebih mutakhir telah mengkonfirmasikan hal ini. Inilah yang terjadi. Ketika rambut mulai tumbuh setelah dicukur, ia tumbuh dengan ujung tumpul, demikian penjelasan Caroll dan Vreeman. Seiring dengan berjalannya waktu, ujung tumpul tersebut menjadi semakin tumpul, sehingga rambut menjadi kelihatan lebih tebal. Rambut yang baru tumbuh bisa kelihatan lebih gelap juga, karena ia belum terkena paparan sinar matahari.

Mitos: Membaca di lampu redup merusak penglihatan

Fakta: Peneliti tidak menemukan bukti bahwa membaca di lampu redup menyebabkan kerusakan mata permanen. Ia dapat menyebabkan tegangan mata dan sementara mengurangi ketajaman penglihatan, yang segera akan pulih.

Mitos: Makan Kalkun membuat mengantuk

Fakta: Bahkan Carroll dan Vreeman meyakini hal ini, sampai mereka melakukan riset. Yang dipelajari, ternyata terdapat zat triptofan di kalkun yang menyebabkan ngantuk. Namun kalkun tidak mengandung zat itu lebih banyak daripada ayam atau sapi. Mitos ini didorong oleh fakta bahwa kalkun sering dimakan secara ‘kolosal’ bersama hidangan lain sewaktu liburan, sering kali dengan minuman keras. Dua hal itu bisa menyebabkan rasa kantuk.

Mitos: Ponsel dilarang digunakan di rumah sakit

Fakta: Tidak ditemukan adanya kasus kematian berhubungan dengan hal ini. Kasus interferensi dengan instrumen rumah sakit biasanya tidak serius, demikian temuan peneliti. Dalam satu kasus, handphone ditemukan telah menginterferensi 4 persen dari instrumen, namun hanya ketika telfon berada dalam jarak 1 meter dari instrumen. Kajian yang lebih baru, tahun ini, menemukan tidak adanya interferensi pada 300 tests di 75 ruang perawatan. “Ketika kami mendiskusikan kajian ini, dokter kelihatan tidak percaya bahwa handphone tidak menggagu instrumen.’ Demikian kata Vreeman. “Namun setelah kami memaparkan bukti medis, mereka akhirnya percaya bahwa kepercayaan seperti itu tidak tepat.”

 

ciri orang berpikir positif

Semua orang yang berusaha meningkatkan diri dan ilmu pengetahuannya pasti tahu bahwa hidup akan lebih mudah dijalani bila kita selalu berpikir positif. Tapi, bagaimana melatih diri supaya pikiranlah yang ‘beredar’ di kepala kita, tak banyak yang tahu. Oleh karena itu, sebaiknya kita kenali saja dulu ciri-ciri orang yang berpikir positif dan mulai mencoba meniru jalan pikirannya.

 
1. Melihat masalah sebagai tantangan.
Bandingkan dengan orang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan bikin hidupnya jadi paling sengsara sedunia.

2. Menikmati hidup apa adanya.
Pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha
untuk mencapai hidup yang lebih baik.
3. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide.
Karena dengan begitu, boleh jadi ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu lebih baik.
4. Mengenyahkan pikiran negatif segera setelah pikiran itu terlintas di benak ‘Memelihara’ pikiran negatif lama-lama bisa diibaratkan membangunkan singa tidur. Sebetulnya tidak apa-apa, ternyata malah bisa menimbulkan masalah.
5. Mensyukuri apa yang dimilikinya
Dan bukannya berkeluh-kesah tentang apa-apa yang tidak dipunyainya.
6. Tidak mendengarkan gosip yang tak menentu.
Sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu, mendengarkan omongan yang tak ada juntrungnya adalah perilaku yang dijauhi si pemikir positif.
7. Tidak bikin alasan, tapi langsung bikin tindakan Pernah dengar pelesetan NATO (No Action, Talk Only), kan? Nah, mereka ini jelas bukan penganutnya. .
8. Menggunakan bahasa positif .
Maksudnya, kalimat-kalimat yang bernadakan optimisme, seperti “Masalah itu pasti akan terselesaikan, ” dan “Dia memang berbakat.”
9. Menggunakan bahasa tubuh yang positif
Di antaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap, dan gerakan tangan yang ekspresif, atau anggukan. Mereka juga berbicara dengan intonasi yang bersahabat, antusias, dan ‘hidup’.
10. Peduli pada citra diri Itu sebabnya, mereka berusaha tampil baik. Bukan hanya di luar, tapi juga di dalam.

 

 

sumber :http://katroboy.wordpress.com/2008/11/07/ciri-orang-yang-berpikir-positif/

 

Bagaimana Tetap Termotivasi Untuk Menyelesaikan Apa Yang Telah Anda Mulai

1. Pecahlah tugas anda menjadi beberapa bagian kecil.

Anda hanya perlu membagi tugas anda (break down) menjadi bagian-bagian yang lebih kecil agar lebih terkendali. Sebagai contoh: anda memiliki target pribadi untuk membuka sebuah usaha. Jika yang terpikirkan oleh anda hanya membuka tempat usaha dengan segera, maka anda bisa-bisa frustasi di tengah jalan. Yang perlu anda lakukan adalah membagi tugas anda tersebut menjadi tugas-tugas yang lebih kecil, seperti : survei lokasi, mencari supplier, mengurus perijinan, mencari pegawai, membeli perlengkapan usaha dan melakukan aktivitas promosi. Bukankah terlihat menjadi lebih mudah?

Dengan membagi tugas anda menjadi tugas-tugas yang lebih kecil, akan membuat pekerjaan anda juga menjadi tidak membosankan. Ketika anda berhasil menyelesaikan satu tugas kecil, anda akan merasa terpuaskan dan gembira. Secara psikologi ini merupakan modal berharga untuk melangkah ke tugas kecil berikutnya.

Tetapi sebelum anda melanjutkan ke tugas berikutnya, ada baiknya anda memberikan penghargaan untuk diri anda sendiri, misalkan membeli secangkir kopi starbucks atau apapun yang bisa memanjakan anda untuk merayakan pencapaian yang telah anda lakukan.

Ketika perayaan tersebut berakhir, kembalilah pada pekerjaan anda dan mulai melakukan tugas kecil anda berikutnya. Saya yakin mood anda saat itu akan sangat berbeda. Anda akan lebih produktif dan lebih termotivasi dalam bekerja. Di satu sisi anda akan berusaha mencari lagi penghargaan-penghargaan berikutnya.

2. Manfaatkan efek bola salju.

Coba anda temukan bagian dari tugas anda yang yang paling menyenangkan dan mulailah dari sana. Anda akan dengan mudah dan cepat menyelesaikan pekerjaan tersebut. Mungkin anda pernah mendengar tips mengerjakan soal ujian : mulailah dari yang mudah terlebih dahulu, tinggalkan dulu yang soal-soal yang sulit. Jika anda hanya berkutat pada soal yang sulit, anda akan stress dan kehabisan waktu, sementara masih banyak soal yang belum dikerjakan. Prinsip ini pun sama digunakan dalam menyelesaikan tugas atau proyek anda.

Ketika anda selesai mengerjakan bagian dari tugas yang menyenangkan, secara tidak sadar anda telah selangkah lebih maju menuju penyelesaian tugas atau proyek anda. Hal ini tentu saja akan meningkatkan rasa percaya diri dan motivasi anda untuk menyelesaikan tugas-tugas berikutnya yang lebih sulit. Ketika anda berhasil kembali menyelesaikan, rasa percaya diri anda semakin tinggi lagi. Inilah yang disebut efek bola salju.

3. Hindari mengerjakan banyak tugas sekaligus.

Beberapa orang memiliki sifat ingin cepat menyelesaikan pekerjaannya. Sifat ini sebetulnya baik, namun yang kurang baik adalah jika hal itu dipraktekkan dengan melakukan banyak tugas secara serentak. Saya pun dulu suka melakukan kebiasaan yang kurang baik seperti ini. Akhirnya tidak ada pekerjaan yang terselesaikan, justru memakan waktu yang lebih lama. Rasa-rasanya superman pun tidak bisa menyelesaikan tugas-tugasnya dengan sekaligus.

Fokuslah pada apa yang sudah ada di depan mata anda. Selesaikan tugas anda satu per satu. Saya jamin anda akan lebih produktif, tingkat motivasi anda akan terus meningkat (seperti telah saya sampaikan pada point 1 dan 2), serta anda akan menyelesaikan pekerjaan dengan lebih cepat.

4. Beristirahat dan bersenang-senanglah

Ada satu saat dimana motivasi anda menurun dan anda merasa tidak bersemangat. Mungkin anda telah melalui hari-hari yang panjang dan melelahkan, atau tugas yang tersisa begitu beratnya untuk diselesaikan dan memakan waktu yang sangat banyak. Anda bukanlah robot, oleh karenanya saya sangat menyarankan anda untuk meninggalkan pekerjaan sementara waktu.

Lakukanlah hal-hal yang menyenangkan, seperti menonton bioskop, pergi ke restoran favorit, chatting, atau berkumpul bersama dengan sahabat-sahabat anda.

Tujuannya disini adalah mengalihkan perhatian anda dari tugas-tugas anda serta mengurangi stress/frustasi yang anda rasakan. Jadi ketika anda melakukan hal-hal yang menyenangkan tersebut, jangan terpikirkan mengenai tugas-tugas yang belum terselesaikan. Betul-betul lupakan total! Ketika anda kembali pada tugas anda, saya yakin anda akan lebih santai, segar dan termotivasi untuk melanjutkan.

5. Beristirahatlah sejenak.

Beristirahat lagi? Ya, namun kali ini adalah istirahat sejenak. Setelah anda bekerja selama 40-45 menit, ambillah break ringan selama 3-5 menit. Disarankan anda sedikit menjauh dari area kerja anda.

Penelitian mengatakan bahwa setelah anda bekerja selama 40-45 menit, otak anda cenderung lelah atau melambat. Mungkin kondisinya tidak memungkinkan anda untuk menunda atau meninggalkan pekerjaan. Namun intinya adalah ketika anda merasa sangat lelah atau anda sudah tidak dapat fokus lagi, beristirahatlah sejenak. Lakukan peregangan, minum segelas air putih, atau berjalan-jalan mencari udara segar. Anda akan mendapatkan energi tambahan secara instan, sehingga anda akan termotivasi dan bersemangat untuk melanjutkan kembali pekerjaan anda.

Jadikanlah 5 hal ini menjadi bagian dalam hidup anda. Jika anda dapat melakukannya secara konsisten, saya rasa anda akan lebih produktif, lebih antusias, lebih termotivasi dan memiliki rasa kepuasan diri yang tinggi.

10 Cara Untuk Membuat Seseorang Tersenyum

Tidak ada sesuatu yang lebih baik selain mengetahui bahwa anda telah membuat seseorang bahagia – khususnya jika anda melakukannya dengan cara-cara yang sederhana.

Berikut ini adalah 10 cara mudah untuk membuat seseorang tersenyum. Saya jamin anda akan tersenyum juga.

1. Tulislah ucapan ”terima kasih”

Ini adalah hal yang sangat-sangat sederhana, namun mempunyai arti yang amat penting. Tulislah ucapan “terima kasih” hari ini kepada seseorang yang telah membantu anda menyelesaikan tugas atau seseorang yang telah melakukan sesuatu untuk anda. Bisa kepada orang tua, anak, kolega, teman, atau bahkan seorang pelayan toko yang telah dengan ramah melayani anda.

Bonus point : Tuliskan diatas sehelai kertas dan kirimkan, entah lewat pos atau anda antarkan sendiri – bukan sekedar lewat email.

2. Pasang screensaver atau wallpaper yang lucu pada komputernya

Jika anda sedang berada di kantor, mengapa anda tidak mencoba untuk merubah screensaver komputer rekan kerja anda dengan sesuatu yang menyenangkan atau lucu pada saat ia sedang tidak berada di mejanya? Atau misalkan di rumah, diam-diam anda merubah wallpaper komputer milik pasangan anda atau orang tua anda. Pasanglah screensaver atau wallpaper yang kira-kira anda tahu dapat membuat orang tersebut tertawa.

Bonus point : Cobalah cari screensaver atau wallpaper yang berhubungan dengan favoritnya.

3. Belikan ia permen/coklat kesukaannya

Meskipun kita telah dewasa, permen/coklat masih merupakan hal yang dapat membuat kita tersenyum. Jika seseorang sedang bersedih, belikan ia permen/coklat kesukaannya – anda dapat memberikannya bersama-sama dengan tulisan ”terima kasih”. Anda tidak perlu membelikan permen/coklat yang mahal harganya.

Bonus point : Temukan permen/coklat favoritnya sejak ia masih kanak-kanak.

4. Kirimkan kartu ucapan

Satu tingkat diatas tulisan “terima kasih” yaitu anda mengirimkan sebuah kartu ucapan yang tidak akan ia duga sebelumnya. Ucapan selamat telah mendapatkan pekerjaan baru atau selamat atas kelulusan akan selalu membuat seseorang tersenyum. Anda harus sedikit kreatif disini dan jangan khawatir, akan selalu ada peristiwa-peristiwa spesial untuk anda ucapkan selamat pada seseorang.

Bonus point : Design kartu yang sederhana tidak menjadi masalah, yang penting buatlah tulisan anda sendiri, bukan tulisan yang berasal dari kartu.

5. Lakukan tugas-tugasnya

Tidak ada yang lebih menyenangkan selain mengetahui ketika pulang ke rumah menemukan seseorang telah menyapu rumah dan membersihkan dapur. Singsingkan lengan baju anda dan mulailah beraksi. Biasanya hal ini dilakukan untuk pasangan atau orang tua anda.

Bonus point : Lakukan sebuah tugas yang kira-kira ia benci melakukannya – seperti membersihkan oven atau membersihkan kompor gas.

6. Buatkan sarapan favoritnya

Sarapan pagi adalah makanan yang tidak boleh diabaikan. Banyak pilihan makanan lezat untuk sarapan pagi. Satu kali di pagi hari, bangunlah lebih awal dan siapkan sarapan untuk anggota keluarga di rumah. Anda bisa menyajikan roti, cereal atau nasi goreng.

Bonus point : Susun meja dan kursi agar semua orang dapat makan bersama-sama, atau bisa juga membuat lay out yang special.

7. Berikan hadiah kejutan

Menerima hadiah ulang tahun akan selalu menyenangkan – tetapi akan lebih mengejutkan jika anda dapat memberikan sebuah hadiah di hari biasa. Belikan sebuah buku, DVD atau hadiah-hadiah kecil lainnya yang kira-kira anda tahu si penerima akan menyukainya.

Bonus point : Cobalah untuk membuatnya menjadi semacam permainan, dan di akhir permainan tersebut anda memberikannya hadiah.

8. Buatlah foto album mini

Kumpulkan beberapa foto keluarga atau rekan-rekannya dan taruhlah menjadi satu pada sebuah foto album. Anda bisa menggunakan jasa online semisal http://www.photobox.com untuk mengupload foto-foto tersebut dan mencetaknya dengan design anda sendiri.

Bonus point : Carilah foto-foto masa kecilnya. Untuk ini anda memang perlu menggunakan scanner untuk menaruhnya dalam komputer.

9. Berikan ia waktu bersantai

Jika anda mengetahui seseorang sedang bersama anaknya, tawarkan untuk mengajak anaknya bermain. Bagi orang tua yang sibuk akan sulit mendapatkan waktu untuk bersantai dan memulihkan energi – dan jika anda melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama anaknya, maka hari anda akan menyenangkan juga. Ajaklah anaknya ke taman bermain, toko es krim atau tempat-tempat bermain anak lainnya.

Bonus point : Kombinasikan dengan pemberian tiket bioskop atau hadiah ‘aktivitas’ lainnya bagi si orang tua agar dapat bersantai tanpa anak-anak di sekelilingnya.

10. Buatlah buku tentang peristiwa-peristiwa spesial dalam hidupnya

Ini memang membutuhkan cukup usaha dalam merencanakan dan menyiapkan buku tersebut, namun akan menjadi harta karun yang tak ternilai bagi orang tersebut. Kumpulkan semua dokumentasi yang berhubungan dengan peristiwa-peristiwa spesial dalam hidupnya dan susunlah menjadi satu urutan yang rapi.